铭海环保 | 处暑节气，夏天已尽，凉爽即将光临

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，是农历二十四节气之中的第14个节气，《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”

“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温会逐渐下降。

处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气，意味着我们即将进入气象意义的秋天。

《诗经•周南》曰：“五日为一侯，三侯为一气,故一岁有二十四气。”

我国古代劳动人民将五天称为一候，三候为一个节气，每个节气大约有15天，12个月就总共有24个节气，每个节气都会根据当时的气候特征和特殊现象归结出三句话。

处暑节气的三候即为：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。

俗话说：春乏、秋困、夏打盹，在传统中医看来，秋困是由于人体在夏季消耗了太多的气血、体力和津液。在秋季气血、津液供应不足，加上秋季以燥邪致病为主，易伤津液，从而出现易疲劳、口干舌燥、睡眠质量差等症状。

所以，处暑节气，秋季到来，要注意多喝水，少吃辛辣的食物，以清淡为主，保持充足睡眠，多晒太阳多锻炼，呼吸新鲜空气，看看秋景好风光啊！

一场辉煌的结束，一个收获的开始

处暑来了，愿你温暖如初